반응형 ★ Things I like./Health1 물을 많이 마셔야 하는 이유!! 물의 중요성 적절한 양의 물을 마시는 것은 건강과 웰빙을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 물을 많이 마셔야 하는 이유는 다음과 같습니다. 1. 수분공급 물은 수분을 유지하는 데 중요합니다. 적절한 수분 공급은 영양소의 소화,흡수,순환 및 운반을 포함한 다양한 신체기능에 필수적인 체액의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 체온조절 물은 땀을 통해 열을 방출하여 체온조절을 돕습니다. 신체 활동 중이나 더운날씨에 물을 마시면 탈수증과 열 관련 질병을 예방할 수 있습니다. 3. 장기 기능 지원 물은 신체의 노폐물과 독소를 걸려내는 데 중요한 역할을 하고 충분한 물 섭취는 신장이나 노페물을 효과적으로 배출 하는데 도움이 됩니다. 4. 소화 보조제 물은 적절한 소화에 필수적입니다. 그것은 음식을 분해하고.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
