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물을 많이 마셔야 하는 이유!! 물의 중요성 적절한 양의 물을 마시는 것은 건강과 웰빙을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 물을 많이 마셔야 하는 이유는 다음과 같습니다. 1. 수분공급 물은 수분을 유지하는 데 중요합니다. 적절한 수분 공급은 영양소의 소화,흡수,순환 및 운반을 포함한 다양한 신체기능에 필수적인 체액의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 체온조절 물은 땀을 통해 열을 방출하여 체온조절을 돕습니다. 신체 활동 중이나 더운날씨에 물을 마시면 탈수증과 열 관련 질병을 예방할 수 있습니다. 3. 장기 기능 지원 물은 신체의 노폐물과 독소를 걸려내는 데 중요한 역할을 하고 충분한 물 섭취는 신장이나 노페물을 효과적으로 배출 하는데 도움이 됩니다. 4. 소화 보조제 물은 적절한 소화에 필수적입니다. 그것은 음식을 분해하고.. 2023. 8. 7.

#2021년 제3회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요 ★1. 고등학교 졸업반 아이들을 대상으로 부처의 집단상담을 하려고 한다. 부처가 제시한 집단 직업상담을 위한 과정 3단계를 쓰고 설명하시오. 더보기 1) 탐색단계: 자신개방/ 적성과 흥미 탐색/ 탐색결과에 대한 피드백/ 불일치 해결 2) 전환단계: 자신의 지식과 직업세계연결/ 가치에 대한 피드백 3) 행동단계: 목표설정 / 목표를 달성하기 위해 행동하는 단계 ★2. 수퍼(Super)의 발달적 직업상담에서 진단을 위한 평가유형 3가지를 쓰고 설명 더보기 문제평가- 내담자가 겪고 있는 어려움이나 상담에 대한 기대를 평가 개인평가 - 심리검사나 면담을 통해 내담자의 정보자료를 수집 예언평가- 문제평가와 개인평가를 통해 내담자가 미래에 직업적으로 성공할 수 있을지 .. 2023. 4. 17.

#2021년 제2회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요 ★1. 행동주의 상담에는 적응행동을 감소시키는 방법과 학습을 증진시키는 방법이 있다. 증진기법 3가지(학습촉진기법)를 쓰고 설명하시오. 더보기 1) 강화: 목표 행동을 했을때 보상을 주어 목표행동의 발생빈도를 늘린다. 2)모델링: 타인의 행동의 모방을 통해서 학습을 촉진 시킨다. 3)변별학습: 바람직한 행동에는 보상을 바람직하지 않은 행동에는 벌을 주어 학습을 촉진한다. ★2. 정신분석상담에서 필수적인 개념인 불안의 3가지 유형을 쓰고, 각각에 대해 설명 더보기 현실적불안 : 현실에서 일어나는 실질적 불안 신경증적불안: 원초아(쾌락)와 자아(현실) 사이의 갈등에서 일어나는 불안 도덕적불안: 원초아와 초자아(도덕) 사이의 갈등에서 일어나는 불안 ★3. 인지－정.. 2023. 4. 13.

#2021년 제1회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요 ★1. 부처가 제시한 집단 직업상담을 위한 3단계 모델을 쓰고 설명하시오. 더보기 1) 탐색단계 - 자신개방,흥미와 적성에 대한 탐색, 탐색결과에 대한 피드백, 불일치 해결 2) 전환단계 - 자기 지식과 직업세계의 연결, 가치와 피드백간의 불일치 해결 3) 행동단계- 목표설정, 목표를 달성하기 위해 계획하고 행동을 실천하는 단계 ★2. 김○○씨는 정리 해고로 우울증을 앓았으며, 자신이 무가치한 존재라고 여기고 자살을 시 도하려고 한다. 김○○씨의 사례를 엘리스의 ABCDEF 모델로 설명하시오. 더보기 A 선행사건: 김 씨는 회사에서 정리해고를 당하는 사건이 발생했다. B (비합리적) 신념체계: 해고가 자신을 무가치한 존재를 의미하는 비합리적인 신념이 생겼다... 2023. 4. 7.

#2020년 제4회차 직업상담사 2급 실기문제 1. 인지적－정서적 상담기법에서의 인간에 대한 기본가정과 RET의 기본개념, 상담의 목표에 대해 설명하시오. 더보기 1) 인간에 대한 기본가정 (인정행) -인간의 인지, 정서, 행동은 상호작용한다 -인지, 정서, 행동 중 인지가 핵심요소이다 -역기능적 인지는 정서 및 행동장애의 중요한 결정요인이다 2) REBT의 기본개념모형 A(선행사건) – B(비합리적 신념) – C(결과) – D(논박) – E(효과) 3) 상담의 모형 -내담자의 비합리적 신념의 수정을 통한 문제해결 -논박을 통해 바뀐 합리적 신념에서 새로운 감정획득 -효과적인 합리적인 인생관을 가지도록 함 ★2. 윌리암슨(Williamson)의 직업의사 결정에서 나타나는 여러 문제들에 대한 변별진단 결과를 분류하는 4가지 범주를 쓰고 각각에 대해 설.. 2023. 3. 28.

#2020년 제3회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요 ★1. 보딘의 직업상담과정 3단계를 쓰고 설명하시오. 더보기 1) 탐색과 계약의 설정 : 상담구조화 및 계약을 체결하는 단계 2) 중대한 결정 : 자신의 성격에 맞는 직업을 선택할지 직업에 맞추어 성격을 변화시킬지 결정하는 단계 3) 변화를 위한 노력 : 선택하고자 하는 직업에 맞게 성격, 욕구, 흥미 등 노력하는 단계 2. 내담자의 초기 면담 수행 시 상담자가 유의해야 할 사항 4가지를 쓰시오. 더보기 1. 상담의 초기 목표를 명확히 하기 2. 비밀유지에 대해 설명하기 3. 면담 전 모든 사례 자료를 검토하기 4. 상담에 대한 내담자의 기대를 결정하기 5. 상담 시의 필수 질문들을 확인하기 6. 내담자가 상담자의 기대를 얼마나 잘 수용하는지 관찰하기 ★3 .. 2023. 3. 23.

#2020년 제2회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요 ★1. 부처가 제시한 집단 직업상담을 위한 3단계 모델을 쓰고 설명하시오. 더보기 1.탐색단계 - 자기개방 / 흥미와 적성탐색 / 탐색에 대한 피드백 / 흥미와 적성에 관한 불일치 해결 2.전환단계- 자기지식과 직업세계의 연결/ 자신의 가치와 피드백 간의 불일치 해결 3.행동단계 - 목표설정/ 목표설정을 을 위한 행동으로 실천하는 단계 ★2. 실존주의적 상담은 실존적 존재로써 인간이 갖는 궁극적 관심사에 대한 지각이 불안을 야 기한다고 본다. 실존주의적 상담자들이 내담자의 궁극적 관심사와 관련하여 중요하게 생각하는 주제를 3가지 제시하고, 각각에 대해 설명하시오. 더보기 삶의 의미성 : 인간은 자신의 삶의 목적과 의미를 찾고자 노력한다. 자유와 책임 : 인간.. 2023. 3. 20.

#2020년 제1회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요 1. 직업상담의 과정 5단계를 쓰시오. 더보기 1. 관계형성 및 구조화: 상담자와 내담자 간 라포 형성 및 구조화 작업이 이루어진다. 2. 진단 및 측정: 표준화된 심리검사를 활용하여 내담자가 자신의 흥미, 적성 등을 자각할 수 있도록 돕는다. 3. 목표설정: 직업상담의 목표들이 명백해지면, 목표의 우선순위를 정한다. 4. 개입: 목표달성에 도움이 되는 기법을 통해 개입한다. 5. 평가: 상담과정과 개입에 대해 평가한다. ★2. 아들러의 개인주의 상담이론에서 상담목표 3가지를 쓰시오. 더보기 1. 잘못된 동기를 수정하도록 돕는다. 2. 열등감을 극복 및 감소시킬 수 있도록 돕는다. 3. 잘못된 가치와 목표를 수정하도록 돕는다. 4. 바람직한 사회적 관심을 갖.. 2023. 3. 13.

#2019년 제3회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요 ★1. 게슈탈트 이론의 상담기법 중 3가지를 쓰고 설명하시오. 더보기 -과장하기:욕구와 감정을 명확하게 지각하도록 내담자의 행동과 언어를 과장하게 한다. -빈 의자 기법: 빈 의자에 특정 대상이 앉아 있다고 상상하고 대화를 유도한다. -꿈작업: 마치 꿈이 현재 일어나고 있는 것처럼 상상하며 꿈의 일부가 되어 보는 것. - 욕구와 감정의 자각: ‘여기-지금‘ 느껴지는 욕구와 감정을 자각하도록 돕는다. - 신체 자각: 현재의 신체적인 느낌을 자각하도록 돕는다. - 언어 자각: 언어적 표현을 수정시켜서 주체적으로 표현하도록 돕는다. 2. 겔라트의 의사결정 8단계 중 2~7단계를 쓰시오 더보기 1. 목표의식 2. 정보수집 3. 대안열거 4. 대안의 결과 예측 5. .. 2023. 3. 7.

#2019년 제2회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요 ★1. 브레이필드(Brayfield)가 제시한 직업정보의 기능 3가지를 쓰고 각각에 대해 설명 더보기 1. 정보제공 기능: 직업정보를 제공함으로써 내담자의 의사결정을 돕고 직업선택에 관한 지식을 증가시킨다. 2. 재조정 기능: 내담자가 자신의 선택을 현재 상황에 비추어 점검 및 재조정해보도록 한다. 3. 동기화 기능: 내담자를 의사결정 과정에 적극적으로 참여시킴으로써 자신의 선택에 책임감을 갖도록 한다. ★2. 정신분석적 상담은 내담자의 자각을 증진시키고 직접적인 방법으로 불안을 통제할 수 없을 때 무의식적으로 방어기제를 사용한다. 방어기제의 종류 5가지만 쓰시오 더보기 1) 억압 : 무의식 속으로 억눌러 버리는 것 (기억상실증) 2) 전위 : 화풀이 욕구를.. 2023. 3. 3.

#2019년 제1회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요 ★1. 집단상담의 장점 5가지 더보기 집단상담의 장점 1. 시간 및 비용 측면에서 효율적이다. 2. 내담자가 개인상담보다 더 쉽게 받아들이는 경향이 있다. 3. 소속감 및 동료의식을 발전시킬 수 있다. 4. 타인의 피드백을 통해 자신의 문제에 대한 통찰력을 얻을 수 있다. 5. 개인상담에 비해 풍부한 학습 경험을 제공한다. 집단상담의 단점 1. 집단 구성원 개인의 개성이 상실될 우려가 있다. 2. 비밀유지가 어렵다. 3. 집단 구성원 모두가 만족할 수는 없다. ★2. 톨버트(Tolbert)가 제시한 것으로 직업집단상담의 과정에서 나타나는 5가지 활동유형 더보기 1. 선의 본질은 자아의 완전한 실현이다. 2. 인간은 선과 악의 잠재력을 모두 지니고 있다. 3... 2023. 3. 2.

#2018년 제3회차 직업상담사 2급 실기문제 기출문제자료는 ->정보&자료에서 다운받아보세요^^ ★1. 최저임금제의 기대효과를 쓰시오. 더보기 경기활성화 산업구조의 고도화 공정거래질서확립 고임금의 경제구조 소득격차해소 유효수효의 창출 2. 다음 사례를 보고 물음에 답하시오. A기업은 시간당 임금이 4,000원일 때 20,000시간의 노동을 필요로 한다. 임금이 5,000원 으로 인상되면 10,000시간 의 노동을 필요로 한다. B기업은 임금이 시간당 6,000원일 때 30,000시간의 노동을 필요로 한다. 임금이 5,000원으로 인하되면 33,000시간의 노동을 필요로 한다. (1) A기업과 B기업의 노동수요의 임금탄력성을 구하시오.. (2) A,B 각 기업의 노동조합이 임금협상을 시도하려고 할 때 임금타결 가능성이 더 높은 기업은 어디인가? 그 이.. 2023. 2. 24.

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